Se você pesquisou o que é ejaculação precoce, é provável que a ansiedade já esteja presente no seu relacionamento. A cobrança masculina para “durar a noite toda” cria um peso enorme nos ombros dos homens.
Como Psicóloga Clínica e Especialista em Sexualidade, eu recebo perguntas aflitas todos os dias. Os homens querem números exatos e métricas.
Afinal, existe um tempo certo? Neste artigo, reuni as maiores dúvidas sobre o tema para trazer clareza e tirar o foco do relógio.
Quantos minutos o homem é considerado precoce? Esta é a pergunta número um. Clinicamente, os manuais de diagnóstico apontam que a ejaculação ocorre em cerca de 1 a 2 minutos após a penetração. Em casos graves, ocorre até mesmo antes.
No entanto, o tempo no relógio é menos importante do que a sua sensação de perda de controle. Se você sente que não consegue segurar, ejacula antes do que gostaria e isso gera frustração para o casal, o problema existe e merece atenção.
Qual é o ritmo normal que o homem ejacula? A indústria pornô criou a ilusão de que uma relação deve durar 40 minutos de penetração intensa. Isso é uma mentira prejudicial. Estudos globais de sexualidade mostram que uma relação com penetração dura, em média, de 5 a 7 minutos.
O “ritmo normal” é aquele onde ambos conseguem desfrutar da intimidade sem pressa. A verdadeira conexão não depende de maratonas.
O que fazer para retardar o gozo? A primeira regra de ouro é: pare de tentar controlar o seu corpo com o desespero da mente. Muitas revistas indicam técnicas de respiração e pausas. Isso pode ajudar momentaneamente.
Mas, se a sua mente estiver dominada pela Ansiedade de Performance, nenhuma técnica mecânica vai funcionar a longo prazo. O foco precisa sair da penetração e ir para as preliminares e a cumplicidade.
Tem cura para precoce? Sim, a resposta é sim! É perfeitamente possível aprender a como curar ejaculação precoce. E a cura definitiva não está na farmácia.
O tratamento mais eficaz e duradouro é a Terapia Sexual. Nela, nós identificamos os gatilhos de estresse. O paciente aprende a “desprogramar” a urgência do cérebro. Ele volta a sentir prazer sem a cobrança de um cronômetro.
Se você está cansado de contar os minutos e quer voltar a ter paz na intimidade, busque ajuda.
Se você já pensou em usar remédio para ejaculação precoce, leia este alerta urgente.
Por: Ana Flávia Nienov – Psicóloga Clínica, Especialista em Terapia de Casal e Sexualidade.
